次代を担う子供たちに「食」の大切さを伝えていくこと、食育を実践する「食育リーダー」を養成。

	食事カウンセリングを常時行っています。
	【講師】NPO法人みんなの食育　代表理事・竹森美佐子

食事カウンセリングを常時行っています。 （予約制）

虚弱、やる気、集中力が続かない。コレステロールや血糖や血圧が高い。花粉症、アトピー、鼻炎などアレルギー体質。ダイエットをしたい、便秘を解消したいなど、私たちの身体に起こるつらい症状は、食生活を見直すことで改善されることが多々あります。

なぜならば、私たちのからだは食べたもので作られるから。原因と結果。

身体によいものを食べれば、身体の調子はよくなるし、負担になるものを食べ過ぎれば、やはり調子を崩してしまうでしょう。

ただ、何が自分の体質のあっているのかよく分からない？という方、ダイエットをしてもリバウンドを繰り返してしまう方。その食べ方は自分の体質やライフスタイルに合っていないのかもしれません。

食育ステーションでの食事カウンセリングは、 その人の体質やライフスタイルに合った食生活の提案をし、食の自立を目指します。

カウンセリングの流れ・料金

◎初回（事前に1週間の食事記録を記入）
体重・体脂肪率・基礎代謝量を測定
↓
カウンセリング
↓
原因を見つけ食事指導

◎2回目以降
初回同様、食事記録からカウンセリング→食事指導

事例　　　女性、年齢　50代、身長　159㎝
カウンセリング前
体重　68㎏　　体脂肪率　35%
6ヶ月後
体重　63.3㎏（-4.7kg）　　体脂肪率　33.8%（-1.2%）
12ヶ月後
体重　59.8㎏（-8.2kg）　　体脂肪率　31.2%（-3.8%）